Lanzamiento de Jukari

El día 22 de Abril, en la sucursal del Cangrejo, se realizo el lanzamiento del novedoso entrenamiento Jukari.

En forma, siente que vuelas mientras te ejercitas…

Imagínense sentir la libertad de volar pero a la vez fortalecer el cuerpo, tonificar y ganar fuerza. Jukari Fit to Fly un programa creado por Reebok y  por Cirque du Soleil.

Esta será una novedosa forma de hacer ejercicio y todas las mujeres podremos hacerlo sin importar la condición física.

Se invitaron a participar de una clase donde asistieron personalidades del los medio como Carolina Fábrega de Tu Mañana, Susan Elizabeth Castillo de Código  4, Stephany de Roux de Red Carpet, Brianna Meighan de Hot Properties, Andrea Pérez Meana de Travel Panamá y la clase fue dictada por las instructoras Mónica Guzmán y María Elena González, ambas certificadas por Reebok – Cirque du Soleil

Estas clases se estarán brindando en la sucursal del Cangrejo a partir del martes 3 Mayo–  para mayor información y reservación de cupo puede contactar a la sucursal 392-8122.

 

Torneo de RaquetBall

En días pasados se realizó en al sucursal del Dorado el torneo abierto de Raquetball celebrado del 17 al 27 de marzo

Campeón -                Roddy Montenegro y Luis De León

Sup- Campeón –      Jorge Rodríguez y Wilmar Quinto

Tercer Lugar –          Raúl Inigo  y Ramón  Novelli

PowerFIT

El programa de Power Fit es la aplicación perfecta a cualquier individuo comprometido a querer mejorar su estado físico, sin importar su experiencia.

En 25 minutos diarios puedes realizar un entrenamiento completo utilizando este tipo de entrenamiento.

En este programa no cambiamos los ejercicios, pero si el peso, la intensidad y la forma de hacerlo, adaptándolo así a jóvenes, adultos y personas de la 3ra. Edad, sin importar el sexo.

Power Fit busca que seas capaz de cumplir tareas de la vida real, desde cargar a tu hijo hasta el cuarto piso sin que te falte el aliento, mover muebles sin lesionarte la espalda, jugar tu partido de fin de semana con una resistencia que sorprenderá a tus compañeros y cualquier actividad cotidiana, e incluso más. Tanto atletas como amas de casa han encontrado su mejor acondicionamiento físico  utilizando este mismo régimen de ejercicios.

No usa maquinas para aislar músculos porque se considera que el cuerpo es una unidad y así hay que ejercitarlo.

Busca que el deportista desarrolle fuerza y vitalidad reales, no solamente la apariencia de fuerza y vitalidad.

El Power Fit lo que promueve es un amplio acondicionamiento físico integral, logrando así la habilidad que se requiere para el día a día, como son:

Resistencia cardiovascular y respiratoria, Fuerza, Flexibilidad, Poder, Velocidad, Vigor, Agilidad, Balance,  Estabilidad, Coordinación, Control, Precisión, Enfoque y concentración

Y todo esto redunda en CALIDAD DEL MOVIMIENTO.

Aquí combinamos trabajos de tonificación con pesas libres, ligas, tablas de Core trainer, bolas suizas y sin nada, solo tu cuerpo, con ejercicios pliométricos (saltos), trabajándolos en circuito. Usamos principalmente el centro de poder de nuestro cuerpo (Que es la faja que rodea toda la zona lumbar, abdominal y zona pélvica), esto es  lo que habilita al cuerpo a moverse libre y equilibradamente, utilizando las estabilizaciones y movilizaciones del tronco.

Suspensión TRX

Atletas profesionales, miembros del ejército de los Estados Unidos y entusiastas del  fitness del mundo entero han modificado su manera de hacer ejercicio al utilizar el revolucionario TRX Suspensión Trainer… la herramienta de entrenamiento funcional definitiva.

Las clases serán en la sucursal de Vía Argentina los Martes y Jueves a las 8.00 p.m.

Capacidad 12 participantes en la clase.